ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL (AVC)
ENTENDA COMO A DOENÇA OCORRE E
SAIBA QUAIS SÃOS OS HÁBITOS IMPORTANTES
PARA EVITÁ-LA
08/04/2019
O acidente vascular cerebral (AVC) é uma das doenças mais frequentes em serviços de emergência e, na maioria das vezes, o primeiro atendimento é feito em casa. Por isso, é importante o conhecimento básico da doença para que os primeiros socorros sejam rápidos e eficientes, evitando maiores danos ao indivíduo.
O AVC se caracteriza por uma anormalidade súbita do funcionamento cerebral, que pode ser causado basicamente por bloqueio, embolia gasosa (bolhas de ar) ou trombose arterial (placas de gordura) dos vasos que conduzem sangue para a cabeça, o que reduz o fluxo sanguíneo para o cérebro (AVC isquêmico), ou pela pressão elevada dentro desses vasos, o que causa a ruptura e extravasamento do sangue no tecido cerebral (AVC hemorrágico). Cerca de 85% dos casos de AVC são de origem isquêmica e 15% de origem hemorrágica.
Os fatores de risco para AVC são classificados em não modificáveis (idade, risco familiar ou hereditariedade, sexo e raça) e modificáveis (hipertensão arterial, diabetes, tabagismo, sedentarismo, estresse, obesidade, uso de anticoncepcional oral, colesterol-LDL elevado). A ciência demonstra que indivíduos do sexo masculino e de etnia negra apresentam maior incidência de AVC isquêmico.
Deste modo, os principais métodos de prevenção para ambos os tipos de AVC é estar atento especialmente aos fatores de risco modificáveis. As dicas mais importantes nesse tipo de doença são:
• Nenhuma exposição à fumaça de cigarro;
• Manter a pressão arterial abaixo de 140/90 mmHg para indivíduos sem nenhum tipo de doença. Para indivíduos que possuem insuficiência cardíaca, renal ou diabetes, a pressão deve estar abaixo de 130/80 mmHg;
• Hábitos alimentares saudáveis, preferencialmente, baseados na dieta do mediterrâneo e com baixo consumo de gordura animal ou frituras;
• Manter os níveis de colesterol-LDL menores que 160 mg/dL;
• Praticar, no mínimo, 30 minutos de exercícios com intensidade moderada, no mínimo 3 vezes/semana;
• Manter o peso corporal sempre dentro da faixa de normalidade;
• Manter a glicose sanguínea sempre abaixo de 110 mg/dL.
Por Anderson Silveira
Fonte: Bíblia Gigante Mais com Orientações de Saúde Física, Emocional e Espiritual.
Alexandrepfilho Via AVEC
JEJUM E ORAÇÃO SÃO FERRAMENTAS QUE CANALIZAM
BÊNÇÃOS, ENSINA EXPERIENTE PASTOR
A oração é uma parte primária da vida cristã, mas segundo o pastor e
escritor Ronnie Floyd, líder de uma megaigreja nos Estados Unidos, não
tem apenas a função de aprofundar o relacionamento do cristão com Deus,
mas também funciona como um canal de bênçãos.
Em seu livro The Power of Prayer and Fasting (“O poder da oração e
do jejum”, em tradução livre) o pastor Ronnie Floyd, da Cross Church
no Arkansas (EUA), fala sobre algumas promessas de Deus declaradas na Bíblia
em relação às bênçãos decorrentes da oração e do jejum.
Floyd afirma que ele próprio tem visto “estas promessas se tornarem
realidade na caminhada com Deus”, de acordo com informações de
um artigo publicado no portal Faith Wire. “Quando oramos e jejuamos,
Deus promete que Ele nos libertará. Ele quebrará as correntes da injustiça,
desatará os cordões do jugo e dará aos oprimidos sua tão esperada
liberdade”, explica.
Há, segundo o pastor, a necessidade de nos tornarmos conscientes a
respeito do poder da oração e do jejum, e entender que a prática nos
torna sensíveis às necessidades dos outros: “Quando nos
encontramos silenciosamente orando por pessoas, eventos e situações com
o conhecimento de que nossas orações não apenas serão ouvidas, mas
também que o Pai as atenderá, damos mais atenção a elas”, conceitua.
“Ao considerar o chamado de Deus para o jejum, você pode começar
devagar, jejuando e orando por um período do dia e uma vez por semana até
chegar, quem sabe, a 24 horas de dedicação do seu tempo para ficar sozinho
na presença íntima de Deus”, sugere o pastor, enfatizando que trata-se de
um processo de aperfeiçoamento pessoal, que ocorre em ritmos diferentes
para cada pessoa.
Os fiéis com limitações por questões médicas têm outras opções,
aponta Floyd: “Escolha outra coisa para se abster, como televisão, internet,
redes sociais, etc. Ao fazer isso, Deus lhe dará graça, conforto e uma nova
direção em sua caminhada cristã. No final, você será libertado”.
No livro, o pastor diz ainda que uma importante promessa na realização de oração
e jejum é o aprendizado sobre doação, de nosso escasso tempo, a terceiros:
“Quando jejuamos e oramos, Deus nos ensina a compartilhar com
aqueles que têm necessidades físicas e espirituais”.
“A oração e o jejum podem construir dentro de você o caráter para dar. Dar é
uma alegria que experimentamos quando aprendemos a entregar como Deus
faz. Precisamos estar dispostos a nos entregar àqueles que não podem fazer nada
por nós em troca, o que significa que estamos prontos para dar a qualquer um,
a qualquer hora, em qualquer lugar. Este é o coração de Jesus e precisa ser
nosso coração. Oração e jejum constroem dentro de você o
poder de dar”, contextualiza.
Floyd, que é um respeitado líder evangélico nos Estados Unidos (já foi
presidente da Convenção Batista do Sul, a maior denominação do país e
talvez do mundo) enfatiza que a “oração e o jejum” nos levam à oração respondida:
“Ao orar e jejuar, você invocará a Deus e Ele lhe responderá. A oração
respondida é a quintessência da oração e do jejum. Se eu fosse compartilhar
com você as cinco ou seis páginas do diário de oração que preparei antes do
meu primeiro jejum de 40 dias e, em seguida, acompanhasse meu diário
desde então, você veria uma coisa: minhas orações foram respondidas. Elas
ainda estão sendo respondidas”, compartilha.
Em suma, o pastor Ronnie Floyd observa que a construção de uma
disciplina de oração e jejum é acompanhada de peculiaridades: “Eu poderia
mostrar-lhe todas as experiências de jejum a longo prazo em que Deus
respondeu aos meus pedidos feitos diante d’Ele. Isso não significa que
eles foram respondidos como eu preferia, mas isso não importa. Ele
trabalhou em meu coração e eu fui liberado, totalmente
confiante de que Deus estava aplainando o meu caminho”.
Ao final, ele explica que dedicar-se ao jejum e oração demonstra compromisso e
postura de humilhação diante do Eterno: “Quando Deus vê que estamos
falando sério sobre entregar a Ele nosso espírito quebrantado, Ele começa a
fazer coisas que nunca vimos antes. É poderoso”.
Alexandrepfilho Via Notícias Gospel
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